Introduzione
Anche se l’ADHD è spesso diagnosticato durante l’infanzia, può durare tutta la vita. Molti adulti scoprono di essere ADHD solo dopo aver affrontato per anni difficoltà quotidiane senza una spiegazione chiara.
Sintomi nell’età adulta
I sintomi dell’ADHD negli adulti possono essere meno evidenti rispetto a quelli osservati nei bambini, ma restano comunque invalidanti. Tra i più comuni:
- Difficoltà a organizzare compiti e attività
- Dimenticanze frequenti
- Scarsa gestione del tempo
- Impulsività (nelle parole, decisioni o spese)
- Sensazione di agitazione interna o irrequietezza mentale
- Difficoltà a portare a termine progetti
Molti adulti ADHD riportano problemi lavorativi, difficoltà nelle relazioni e bassa autostima dovuta a esperienze negative o fallimenti scolastici passati.
Diagnosi
Spesso l’ADHD in età adulta non viene riconosciuto, oppure viene confuso con depressione, ansia o disturbi della personalità. La diagnosi si basa su:
- Un colloquio clinico approfondito
- La ricostruzione della storia personale (scolastica, familiare, lavorativa)
- Eventuali sintomi presenti anche nell’infanzia
- Questionari e strumenti standardizzati
Trattamento
Il trattamento dell’ADHD negli adulti può essere molto efficace e comprende:
- Psicoeducazione – conoscere il disturbo è il primo passo per gestirlo
- Terapia cognitivo-comportamentale – per sviluppare strategie pratiche
- Farmaci – spesso stimolanti, ma anche non stimolanti, sotto controllo medico
- Coaching o supporto organizzativo – per affrontare la gestione del tempo e delle responsabilità
Molti adulti trovano utile un approccio integrato che combini terapia, farmaci e modifiche ambientali (come app, strumenti digitali, tecniche di gestione del tempo).
Conclusione
Riconoscere l’ADHD in età adulta può cambiare la vita. Capire che certe difficoltà non sono colpa della persona, ma parte di una neurodivergenza, apre la porta alla consapevolezza e al miglioramento della qualità della vita.
📌 Fonte: CDC – Centers for Disease Control and Prevention – https://www.cdc.gov/adhd/articles/adhd-across-the-lifetime.html